برچسب: خواب های شبانه
این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می...
شیعه نیوز | خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی... محسوب نمی شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال... ها را افزایش می دهد با این حال خوابیدن روی... دارند مفید است خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی...
کد خبر: ۳۰۴۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
الگو های خواب ما توسط ریتم های بیولوژیکی پیچیده ای... های خواب معروف هستند معمولاً بین ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه... طول می کشند و شامل مراحل مختلف خواب از جمله... خواب سبک خواب عمیق و خواب آر ای اِم حرکت...
شیعه نیوز این پدیده که اغلب بی خوابی نیمه شب... است بیایید دلایل این بیداری های شبانه را بررسی کنیم... به گزارش شیعه نیوز الگو های خواب ما توسط ریتم... های بیولوژیکی پیچیده ای کنترل می شود که در طول...
کد خبر: ۳۰۳۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
با خوردن غذاهای سبک هم دست از سرتان برنمی دارد... دهد اما خبر خوب این است که راه حل های... کمک طب سنتی یا داروهای مدرن از شر آن خلاص... سبک زندگی نادرست مصرف زیاد غذاهای سرد یا حتی استرس...
کد خبر: ۳۰۲۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
شما را در برابر عفونت های بعدی آسیب پذیرتر کند... خوشبختانه راه های مختلفی برای بازسازی سیستم ایمنی وجود دارد...
قوی تر برای جلوگیری از عفونت ها و بیماری های... در برابر عفونت های بعدی آسیب پذیرتر کند خوشبختانه راه... های مختلفی برای بازسازی سیستم ایمنی وجود دارد تمرکز بر... رویکردهای درمانی برای یکی از چالش برانگیزترین علائم ام اس...
کد خبر: ۳۰۰۰۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات... و شیرینی و غذاهای پرچرب و گوشت قرمز می خورد... در هورمون ها کاهش تعداد سلول های بدن و تأثیر... گذاریم ۱ معاینه های دوره ای و چکاپ های منظم...
کد خبر: ۳۰۰۰۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
آثار منفی تنهایی فقط به مشکلات جسمی و روحی در... دانشمندان آمریکایی نشان می دهد کابوس های شبانه و تنهایی... نیز به هم مرتبطند و این احساس حتی هنگام خواب...
شیعه نیوز محققان دریافتند در صورت احساس تنهایی احتمال افزایش... احتمالا استرس بیشتر ناشی از نبود پیوندهای اجتماعی قوی است... به گزارش شیعه نیوز آثار منفی تنهایی فقط به مشکلات... های شبانه و تنهایی نیز به هم مرتبطند و این...
کد خبر: ۲۹۹۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
آلاینده های هوا هنگام استنشاق عناصر مضری را به داخل... ریه های فرد وارد می کنند که منجر به سلامت... هایی مانند ذرات معلق ازن و دی اکسید نیتروژن را...
شیعه نیوز | آلودگی هوا می تواند به ریه های... شما آسیب برساند اما مصرف برخی نوشیدنی های سم زدا... بر رژیم غذایی سالم بسیاری از نوشیدنی های سم زدا... صبح می تواند به پاکسازی ریه های شما کمک کند...
کد خبر: ۲۹۹۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می... ندارد با این حال مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ... رژیم غذایی با گلیسمی پایین راه های خوبی برای شروع... هستند هم چنین مهم است که مصرف درشت مغذی های...
شیعه نیوز مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت... خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است... به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند... اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
سلول های مغز از مواد مغذی زیادی استفاده می کنند... مغز لوله کشی ویژه ای برای تخلیه زباله های سلولی... به ویژه در هنگام خواب دارد و اکنون آنها توانسته...
شیعه نیوز سلول های مغز از مواد مغذی زیادی استفاده... های سلولی به ویژه در هنگام خواب دارد و اکنون... نوع خاصی از تصویربرداری سرانجام شبکه ای از کانال های... می افتد مغز در هنگام خواب بسیار فعال است به...
کد خبر: ۲۹۹۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
یا مشکل سلامت روان است بنابراین اگر خواب آلودگی شما...
دیر خوابیدن در طول روز احساس خستگی و بی حالی... باید سبک زندگی تان را ارزیابی کرده و عادت های... یا آن قدر شدید است که نمی توانید کارهای روزمره... کنید در بیشتر موارد احساس خستگی از استرس کم خوابی...
کد خبر: ۲۹۹۰۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
دقیقه بیشتر از افرادی که کم تحرک بودند خوابیده اند...
تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست بالا بردن... توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند به گزارش... خوابیده اند تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل... تمرین هایی مانند درازونشست شنا رفتن اسکات یا اسکوات لانج...
کد خبر: ۲۹۸۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
افراد با وجود این که فکر می کنند خواب شبانه...
که هرقدر شب می خوابند باز در طول روز خواب... که موضوعات متعددی روی حس خستگی و خواب آلودگی آنها... تا عادت های ناسالم غذایی سر ساعت معین نخوابیدن مصرف... برخی داروها بعضی بیماری های زمینه ای کم خونی و...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
شیعه نیوز | معمولا صبح ها از رختخواب بیرون آمدن... عدم تعادل داشته باشیم اما چرا پس از خواب طولانی... شبانه گاهی صبح ها دچار سرگیجه می شویم به گزارش... مصرف کنید ۲ آپنه در خواب آپنه در خواب نوعی...
کد خبر: ۲۹۷۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
دریافتند شرکت کنندگانی که آخر هفته ها بیشترین ساعات خواب... خواب را داشتند به بیماری قلبی مبتلا شدند ...
شیعه نیوز | متخصصان چینی می گویند افزایش ساعات خواب... در روزهای آخر هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری... کنندگانی که آخر هفته ها بیشترین ساعات خواب را داشتند... ۲۰ درصد کمتر از افرادی که کمترین ساعات خواب را...
کد خبر: ۲۹۷۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خواب برای سلامت کلی بسیار مهم است و ضروری است... که به اندازه کافی و مورد نیازتان بخوابید نه فقط... خواب در شبانه روز نیاز دارند اما تعیین میزان خواب...
شیعه نیوز | اختلالات خواب مانند تغییر ساعت خواب و... بیداری یا اینرسی خواب باعث می شود که بیدارشدن با... حال به گفته دکتر کتی گلدشتاین متخصص خواب در مرکز... اختلالات خواب میشیگان افرادی که کمبود خواب دارند اغلب برای...
کد خبر: ۲۹۶۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
با پیدایش مداوم محصولات و روندهای مراقبت از پوست به... ما همیشه به دنبال راه هایی برای برگرداندن پوست خود...
پیدایش مداوم محصولات و روندهای مراقبت از پوست به نظر... همیشه به دنبال راه هایی برای برگرداندن پوست خود به... داشتن پوستی عالی قرار دهد ۱ به اندازه کافی بخوابید... بخوابید حداقل ۸ ساعت در هر شب در طول چرخه...
کد خبر: ۲۹۵۵۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای...
پیری زودرس در حقیقت درهای بیماری های خطرناک فراوانی را... ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری... روند سرعت می بخشد کمبود خواب هرچند که همه ما... می توانیم حتی با خواب کمِ شبانه هم از پس...
کد خبر: ۲۹۳۰۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و عرق... الکساندرا زاتارین متخصص خواب در این باره می گوید عوامل... تعریق شبانه نقش داشته باشند ...
شیعه نیوز | در حالی که خواب کافی و آرام... بی خوابی به عنوان نشانه هایی از وجود بیماری یا... بیماری هایی در بدن نگاه شده است علائمی که در... طول روز تجربه می شوند می توانند چیزهای زیادی در...
کد خبر: ۲۹۲۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
از ارزشمندترین سرمایه های زندگی انسان است را به خوبی... هرکسی که قدر لحظات و ساعت های طلایی عمرش را... شدن و بلند شدن از رختخواب با زمان درگیر و... و به قرار و کارهایتان به موقع خواهید رسید دیر...
کد خبر: ۲۹۱۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
در روند پیری پوست نقش مهمی دارد پرتوهای خورشیدی به... برابر این اشعه های مضر محافظت کند و جلوی ایجاد... در معرض آفتاب را بگیرد حتی در روزهای ابری اشعه... کنید رتینوئیدها یا کرم های حاوی رتینول مانند یک سپر...
کد خبر: ۲۹۱۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
